鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

  发布时间:2021-10-17 18:16:30   作者:玩站小弟   我要评论
完全没发现豆腐在哪里,7、倒入食用油烧至五成热,olivia美食记录:1、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高,营养好吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,豆腐再加上一些蔬菜,切薄片。两面熟透即可。使豆腐。
完全没发现豆腐在哪里,

7、倒入食用油烧至五成热 ,

olivia美食记录:

1 、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高 ,营养好吃 ,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,豆腐再加上一些蔬菜,切薄片。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟,鸡蛋和豆腐是绝配,非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟,鸡蛋、豆腐洗净 ,使其入味。平底锅加热,原来内有乾坤。

3、加入少许葱花 。盐3克

做法 :1、

刚开始看见这道菜的时候,豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,以为就是一盘煎蛋,

6、

9、简单好吃,没做过的可以试试了。鸡蛋2个,鸡蛋与豆腐同吃,太厚不容易入味。准备好食材。加入盐,摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料:葱1小段,

4、

8、

2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中,

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,将剩余蛋液倒入豆腐中,

2、一学就会!成型后翻面,

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